Zpět na náš tým
Na své životní cestě pochopila, že jejím posláním je vést a podněcovat ostatní k tomu, aby žili ve vnitřním klidu, štěstí, zdraví a harmonii. Uvědomuje si principy samoléčení a fungování svého vlastního nitra. A to na úrovni mysli, těla, srdce i duše. Vierka je certifikovanou instruktorkou, která vede kurzy jógy, meditace, zvukové terapie a afirmační terapie s jedinečnou autenticitou, energií a důvěryhodností.
Deset minut pohybu, pokud nemáte ráno čas na cvičení. Protažení a aktivace svalů pro ranní probuzení, pohyblivost kyčlí, pružnost svalů. Zlepšení funkčnosti celého těla, což zahrnuje i nastartování trávicího systému. Jednoduché cviky pro správné vykročení do nového dne. Trenérky Jany, Lea Grancic a Vierka Ayisi.
Meditace je technika, jejímž hlavním účelem je poskytnout mysli potřebný duševní "odpočinek". Jejím cílem je dosáhnout stavu vědomí, který je svou povahou zcela odlišný od bdělého stavu, v němž trávíme značnou část svého života.
Afirmace jsou jednoduché, krátké a silné věty - výroky, které slouží k pozitivnímu nastavení našich myšlenek a pocitů. Pomáhají nám lépe definovat a formulovat to, co bychom chtěli ve svém životě přivítat a co bychom chtěli změnit a uzdravit, a to v různých oblastech našeho života. Pravidelným opakováním afirmace rozbíjejí vzorce negativních myšlenek a pomáhají rekonstruovat dynamiku našeho moz....ku i celého nitra.
Chcete vědět VÍCE? VÍCE o sobě, o pohybu a tréninku, o zdravé a naplňující výzvě. Jak dosáhnout svých cílů, jak vytrvat a nevzdávat se? Zajímá vás, jak se vzdělávat, jak postupovat fyzicky, psychicky i emocionálně, jak rozvíjet svou osobnost, jak všechny poznatky aplikovat do každodenního života a do svého tréninkového plánu?
