PROBUĎTE SE

Deset minut pohybu, pokud nemáte ráno čas na cvičení. Protažení a aktivace svalů pro ranní probuzení, pohyblivost kyčlí, pružnost svalů. Zlepšení funkčnosti celého těla, což zahrnuje i nastartování trávicího systému. Jednoduché cviky pro správné vykročení do nového dne. Trenérky Jany, Lea Grancic a Vierka Ayisi.