Späť na náš tím
To je heslo, ktorého sa Zuzana drží a ktoré ju posúva vpred. "Dokážeš všetko, ak vieš, čo chceš! Tvoj úsmev, um a schopnosť sa rozhodnúť je všetko, čo potrebuješ mať stále so sebou. Sebaprítomnosť a chuť ŽIŤ!” Od 6 rokov sa venuje bojovému umeniu AIKIDO, od 18tich pôsobí aj ako tréner. Skupinovým cvičeniam sa venuje už 15 rokov, 10 rokov pôsobí ako inštruktor. Je lektorkou konceptov BODYART a DEEPWORK. Funkčný pohyb vykonávaný správnou technikou - to je moment, ktorý spája všetky jej cvičenia. Na jej hodinách vnímate krásu a ladnosť pohybu, trénujete vnútornú silu, zároveň sa učíte s telom pracovať v rozsahu a efektívne.
Cvičenie, ktorého základom je pohyb, ktorý spája a prepája jednotlivé cvičebné pózy do jedného celku. Body Flow je harmonické spojenie funkčného plynulého pohybu, ktoré posilňuje telo a upokojuje myseľ. Pomalé prechody, vedomé dýchanie a kontrolované pozície zlepšujú flexibilitu, mobilitu, stabilitu aj vnútornú rovnováhu. Veľmi jednoducho a prirodzene si osvojíš techniku. Tréning zlepšuje správne držanie tela, pracuješ na získaní správnych pohybových návykov.
