Späť na naše cvičenia
Cvičenie, ktorého základom je pohyb, ktorý spája a prepája jednotlivé cvičebné pózy do jedného celku. Body Flow je harmonické spojenie funkčného plynulého pohybu, ktoré posilňuje telo a upokojuje myseľ. Pomalé prechody, vedomé dýchanie a kontrolované pozície zlepšujú flexibilitu, mobilitu, stabilitu aj vnútornú rovnováhu. Veľmi jednoducho a prirodzene si osvojíš techniku. Tréning zlepšuje správne držanie tela, pracuješ na získaní správnych pohybových návykov.
