Zpět na naše cvičení
Cvičení založené na pohybu, který spojuje a propojuje jednotlivé cvičební pozice do celku. Body Flow je harmonická směs funkčního plynulého pohybu, který posiluje tělo a zklidňuje mysl. Pomalé přechody, vědomé dýchání a kontrolované pozice zlepšují flexibilitu, pohyblivost, stabilitu a vnitřní rovnováhu. Techniku si osvojíte velmi snadno a přirozeně. Trénink zlepšuje správné držení těla, pracujete na získání správných pohybových návyků.
