icon back Späť na trénerov

Simona Josefová (CZ)

„POSTAV SE ZA TO, ČEMU VĚŘÍŠ, I KDYŽ TO ZNAMENÁ STÁT SÁM.“

Vždy ju zaujímal zdravý životný štýl a pohyb, preto sa stala inštruktorkou zdravého pohybu.

V roku 2004 absolvovala kurz „Cvičení pro těhotné, ženy po porodu a gynekologicky nemocné ženy“, kurz „Svalového dna pánevního“ v Národnom centre ošetrovateľských a nelekárskych zdravotných oborov v Brně. Lektorkou jógy sa stala v roku 2013 a neskôr sa stala aj školiteľkou. Sama vytvorila seminár Vitálna joga a Gravidjoga.

Prax na jogovej podložke prenáša do každodenného života. Jóga je jej ostrovom kľudu uprostred chaosu. Našla v nej všetko. Dynamiku, silu, ale i jemnosť, relaxáciu, regeneráciu, kľud a ticho. Cvičenia Yoga pre seniorov sú súčasťou nášho online fitka, pre každého 60+ kto sa chce cítiť vitálny, alebo chce vyskúšať toto cvičenie v pohodlí svojej obývačky. 

Chcem začať cvičiť
Simona Josefová

Nájdeš ma v týchto programoch