Späť na náš tím
Naty sa venuje cvičeniu pre ženy online už 7 rokov. Pomáha ženám po celom svete chudnúť, tvarovať postavu, cítiť sa sebavedome a hlavne si cvičenie užívať! Cvičenie nie je len o pálení kalórií. Je to o posúvaní vlastných limitov, spojených s vlastným telom a taktiež o tom, byť tu a teraz! Naty se špecializuje na low impact power pilates a deep core tréningy, ktoré podľa nej vytvarujú tie nejlepšie krivky a pomôžu ženám podporiť hormonálne zdravie a sebelásku. Jej workouty sú efektívne a zamerané hlavne na problematické partie, ako je brucho, stehná a paže.
Body forming je tréning zameraný na formovanie postavy, spevnenie problémových partií a zlepšenie svalového tonusu. Kombinuje silové prvky s vytrvalostnými cvikmi, aby si dosiahol/dosiahla štíhlejšiu, pevnejšiu a harmonickú postavu. Pre zvýšenie intenzity cvičenia používame na hodinách malé závažia na členky a na zápästia, činky s nízkou váhou, alebo overball. Cvičenie sa zameriava na celkové tonovanie tela. Všetky cvičenia sú v prevedení "low impact” (nízka intenzita), dynamické, ale bez skákania!
