Zpět na naše cvičení
Cvičení a pohyb seniorů prokazatelně zlepšuje kvalitu jejich života, dává jim šanci udržet si a prodloužit aktivní a plnohodnotnou každodenní existenci. Upřednostňujeme komplexní přístup s důrazem na celkovou prevenci a zlepšení funkce pohybového aparátu. Prostřednictvím specializovaných 30minutových cvičení s certifikovaným instruktorem cvičení pro seniory zlepšujeme kardiovaskulární funkce, zaměřujeme se na posilování svalů celého těla, zlepšujeme rovnováhu a pohyblivost. Cvičení je zaměřeno na zlepšení celkové fyzické kondice, protože to je způsob, jak zůstat dlouhodobě aktivní a zdravý.
