Späť na naše cvičenia
Cvičenie a pohyb seniorov preukázateľne zlepšuje kvalitu ich života, dáva šancu k udržaniu a predĺženiu aktívneho a plnohodnotného každodenného bytia. Uprednostňujeme celostný prístup, pričom kladieme dôraz na celkovú prevenciu a zlepšenie funkcie pohybového aparátu. Špecializovaným 30-minútovným cvičením s certifikovanou lektorkou pre cvičenie so seniormi, zlepšujeme činnosť srdcovo- cievneho systému, zameriavame sa na posilnenie svalstva celého tela, zlepšenie rovnováhy a mobility. Cvičenie smeruje k zlepšeniu celkovej fyzickej kondície, pretože to je cesta, ako zostať dlhodobo aktívny a zdravý.
