Zpět na náš tým
Kouč
Jogu praktikuje celý svůj dospělý život a věnuje se nejen jejímu praktikování, ale i aktivnímu studiu. Jeho výuka se vyznačuje profesionálním a individuálním přístupem ke každému studentovi, precizností, disciplínou, funkčností a samozřejmě jeho charakteristickou dávkou humoru. Astanga vyučuje jógu v její původní podobě, jak ji původně učil Šrí K. Pattabhi Jois (Guruji) před "invazí" západního světa do Indie a před tím, než západní svět smíchal a inspiroval metodu Astánga jógy s jinými jógovými školami a západními naukami. Kromě jógy se věnuje také dechovým cvičením a ukáže vám skutečnou "sílu dechu".
Cvičení jógy jsou v zásadě holistická a mají za cíl uvést do harmonie tělo, ducha i duši současně. K dosažení tohoto cíle se v hodinách používají krije (série cviků) se statickými i dynamickými ásanami, spojené s fázemi hluboké relaxace. Po úvodním zahřátí se zpravidla přidávají dechová cvičení, koncentrace a meditace. Účinku jógy se dosahuje sebezdokonalováním, přemýšlením, praktikováním jógových technik v každodenním životě; tím získáte schopnost nenechat se znervóznit, přijímat věci tak, jak jsou, brát je jako přirozený proces, a tím získat sílu, schopnost správně řešit problematické situace.
