Zpět na náš tým
Trenér
Praktikuje jógu celý svůj dospělý život a věnuje se nejen její praxi, ale i jejímu aktivnímu studiu. Jeho učení se vyznačuje profesionálním a individuálním přístupem ke každému žákovi, precizností, disciplínou, funkčností a samozřejmě pro něj charakteristickou dávkou humoru. Aštánga jógu učí v její originální formě tak, jak ji původně učil Sri K. Pattabhi Jois (Guruji) před „jógovou invazí“ západního světa do Indie a předtím, než západní svět promíchal a inspiroval metodu Aštánga jógy s jinými jógovými školami a západními učeními. Kromě jógy se věnuje dechovým cvičením a ukáže ti skutečnou „Sílu dechu“.
Cvičení jógy jsou v zásadě holistická a mají za cíl uvést do harmonie tělo, ducha i duši současně. K dosažení tohoto cíle se v hodinách používají krije (série cviků) se statickými i dynamickými ásanami, spojené s fázemi hluboké relaxace. Po úvodním zahřátí se zpravidla přidávají dechová cvičení, koncentrace a meditace. Účinku jógy se dosahuje sebezdokonalováním, přemýšlením, praktikováním jógových technik v každodenním životě; tím získáte schopnost nenechat se znervóznit, přijímat věci tak, jak jsou, brát je jako přirozený proces, a tím získat sílu, schopnost správně řešit problematické situace.
