Zpět na náš tým
Naše certifikovaná výživová poradkyně Alicka nám připravuje chutné a zdravé jídelníčky na každý měsíc v rámci programu LIVE PLUS. Ukáže ti, jak si můžeš rychle a snadno připravit zdravé a vyvážené jídlo z dostupných surovin.
Kromě toho s námi cvičí také v programu FIT MAMA. Věnuje se skupinovým tréninkům primárně pro ženy, ve kterých využívá prvky silového tréninku, pilatesu a HIIT. Preferuje energické cvičení s vlastní vahou a s malými pomůckami.
Alica je fitness trenérka 1. stupně, Pilates instruktorka 1. stupně, trenérka boxu, Jumping instruktorka. Absolvovala kurzy: intervalový trénink a tabata, kruhový trénink, pánevní dno, Total Body Work, cvičení pro těhotné a po porodu.
Příprava zdravých receptů nejen z našeho LIVE+ menu v doprovodu poradkyně pro výzvy Alice, Jany a jeho hostů. Vedle zábavy připraví i chutné jídlo.
