Späť na náš tím
Naša certifikovaná výživová poradkyňa Alicka nám pripravuje chutné a zdravé jedálničky na každý mesiac v rámci programu LIVE PLUS. Ukáže Ti, ako si vieš rýchlo a ľahko pripraviť zdravé a vyvážené jedlo z dostupných surovín.
Okrem toho s nami cvičí aj v programe FIT MAMA. Venuje sa skupinovým tréningom primárne pre ženy, v ktorých využíva prvky silového tréningu, pilatesu a HIIT. Preferuje energické cvičenie s vlastnou váhou a s malými pomôckami.
Alica je fitness tréner 1. stupňa, Pilates inštruktor 1. stupňa, tréner boxu, Jumping inštruktor. Absolvovala kurzy: intervalový tréning a tabata, Kruhový tréning, Panvové dno, Total Body Work, Cvičenie pre tehotné a po pôrode.
Príprava zdravých receptov nielen z našich LIVE+ jedálničkov v sprievode výživovej poradkyne Alicky, Janyho a jeho hostí. Popri zábave si pripravíš chutné jedlo.
Zobraziť detail a ukážku cvičenia