Chutný, krémový a úplne rastlinný spôsob, ako si dopriať energiu aj pohodu v jednom pohári.
Toto smoothie je ideálne ako doplnok po rannom tréningu alebo ako rýchla desiata počas pracovného dňa.
Keď sa vonku ochladí a dni sa skracujú, naše telo prirodzene túži po niečom teplom, výživnom a upokojujúcom. November je ako stvorený na tekvicové chute – a preto sme si pre vás pripravili novinku z našich vegánskych novembrových jedálničkov:
Rastlinné mlieko 150 ml
Tekvicové pyré (tekvica v surovom stave) 50 g
Škorica
Mleté klinčeky
Med / javorový sirup / 1 lyžička 5 ml
Muškátový oriešok
Vanilka
Zázvor
Orechové maslo 1 lyžička / 5 g
LIVE proteín slaný karamel 20 g
BIELKOVINY 9 g, SACHARIDY 25 g, TUKY 7 g, SPOLU kcal: 200 kcal
Vyskúšaj viac recptov z našich jedálničkov. Stačí mať aktívne členstvo LIVE PLUS a každý mesiac nájdeš vo svojom konte v časti "Jedálničky" nový jedálniček. Je pripravený namieru našou výživovou poradkyňou, Alicou Andrašíkovou a zostavený tak, aby podporil tvoju premenu, t.j. v miernom kalorickom deficite. AK uprednostňuješ stravu s obsahom živočíšnych zložiek, môžeš si vybrať jedálniček "Klasik".
Skús tento recept z novembrových vegánskych jedálničkov a daj vedieť, ako ti chutilo! 😊
