Program, do ktorého môžeš naskočiť práve teraz. Pretože vieš, že chceš niečo so sebou urobiť. Začiatok nového roka je pre väčšinu z nás prirodzeným symbolom zmeny. Nového štartu, nových rozhodnutí, novej energie a chuti veci robiť inak. Zároveň je to však obdobie, keď si zmenu veľmi často odkladáme. Na chvíľu, keď bude viac času. Keď bude menej práce. Keď sa veci doma, v práci alebo v živote trochu upokoja.
Lenže pravda je jednoduchá. Tvoje telo aj myseľ nepotrebujú ideálne podmienky.
Nepotrebujú perfektný plán ani dokonalý rozvrh. Potrebujú pozornosť. Teraz.
REŠTART je online tréningový program v rámci nášho online fitka LIVE energy LIVE energy.
REŠTART je 8-týždňový online tréningový program LIVE energy, ktorý spája pravidelný pohyb, kvalitné online tréningy, motiváciu a silnú komunitu ľudí s rovnakým cieľom – cítiť sa lepšie vo vlastnom tele a mať viac energie do života. Nie je to extrém. Nie je to krátkodobý challenge mód, ktorý skončí vyčerpaním.
Je to premyslený systém online cvičenia, ktorý podporuje budovanie dlhodobého pohybového návyku, zlepšenie kondície, sily, mobility a celkového zdravia. Tak, aby bol pohyb prirodzenou súčasťou tvojho života, nie povinnosťou.
Program vznikol pod vedením Janyho Landla a tímu skúsených trénerov LIVE energy, ktorí sa dlhodobo venujú online tréningom, zdravému pohybu, funkčnému cvičeniu a práci s komunitou.
Ich cieľom nie je tlačiť na výkon, ale vytvoriť prostredie, v ktorom sa ľudia cítia motivovaní, podporení a v bezpečí.
REŠTART stavia na kombinácii posilňovania, cardia a mobility. Pracuje s telom komplexne, podporuje správnu techniku cvičenia, lepšie držanie tela, silu, vytrvalosť aj regeneráciu. Vďaka online forme LIVE energy môžeš cvičiť doma, na cestách alebo kdekoľvek, kde máš chvíľu pre seba.
Pridať sa môžeš práve teraz – pretože cítiš, že chceš urobiť niečo pre seba, pre svoje zdravie, pohyb a životný štýl. Bez stresu. Bez výčitiek. Bez tlaku na výkon alebo porovnávanie sa s ostatnými. Oficiálny začiatok bol 5. januára a trvanie výzvy je do 2. marca. Pridať sa k nám môžeš kedykoľvek počas trvania výzvy. Stačí mať aktívne členstvo LIVE alebo LIVE PLUS.
REŠTART vznikol ako odpoveď na potrebu udržateľného pohybu a reálnej zmeny. Nie rýchlej, nie extrémnej, ale takej, ktorá zapadne do každodenného života. Do práce, rodiny, povinností aj dní, keď máš energie menej. Je určený pre ľudí, ktorí chcú začať cvičiť, pre tých, ktorí sa k pohybu vracajú, aj pre tých, ktorí už majú so športom skúsenosti, ale hľadajú systém, pravidelnosť a motiváciu.
REŠTART nie je o tom, či začneš. Je o tom, že začneš.
Dôležité je rozhodnutie dať seba, svoje zdravie a pohyb späť na prvé miesto.
Tvoj osobný reštart môže začať práve teraz.