Späť na trénerov
Je medzinárodne certifikovaná joga lektorka E-RYT200 a zároveň doktorka práv. Práve táto netradičná kombinácia jej pomáha lepšie porozumieť ľuďom so sedavým zamestnaním a celkovo s vysokým pracovným nasadením. Už viac ako 8 rokov vyučuje Fyzio jogu - jogu s dôrazom na rešpektovanie vedy tak pri práci s telom ako i mysľou. Cez projekt Office joga sa snaží o zmenu sedavej kultúry vo firmách. Jej joga lekcie sú nie len výživou pre telo i myseľ, ale zároveň vás vzdelávajú v oblasti anatómie, fyziológie a praktickej jogovej filozofie.
Fyzio joga je zdravou, bezpečnou a trvale udržateľnou jogovou praxou. Kultivuje telo i myseľ v súlade s pravidlami anatómie, fyziológie a rešpektuje zistenia vedy. Reaguje na naše individuálne potreby, vrátane stereotypov, či iných pohybových aktivít, ktorých asymetrie má za cieľ harmonizovať. Rovnako je kompenzáciou v dnešnej dobe dominujúceho sedavého spôsobu života. Okrem fyzického cvičenia využíva poznatky psychológie a neurológie vo vzťahu k jogovej filozofii, ktorej praktickou aplikáciou sa stará o naše psyché. Z lekcie FYZIO JOGY si preto odnesiete zdravý chrbát a kĺby bez bolestí, strečing skrátených svalov a posilnenie tých, ktoré majú tendenciu ochabnúť, kompenzáciu sedavého spôsobu života, vybalansovanie jednostranného športu, vedomý dych ako nástroj zvládania stresu.
Zobraziť detail a ukážku cvičenia