Pridaj sa k nám!
Chceš vyformovať svoje telo na letnú sezónu, aby si v plavkách pri bazéne alebo na letnej dovolenke bol/a spokojná/ý sama so sebou? Od 3. marca spúšťame obľúbenú výzvu, LIVE Premenu, ktorú zvládlo už viac ako 100 000 ľudí zo Slovenska a ďalších krajín! Okrem vysnívanej postavy do plaviek ťa čakajú ceny v hodnote viac ako 5 000 Eur! Čaká ťa 100-dňová výzva, ktorá ťa postupne dostane do formy, spáliš prebytočné kilá, naberieš svaly a tvoje telo bude po tejto premene štíhlejšie, pevnejšie a krajšie. Budeme sa navzájom motivovať a prekonávať samých seba počas najbližších 100 dní. Pridaj sa do tejto výzvy a zvíťaz sama/sám nad sebou. #kednevlazdespridaj Tvoji tréneri na dosiahnutie tvojho cieľa sú tu!
Stačí sa zaregistrovať do online fitka LIVE energy a zvoliť mesačné členstvo, prípadne ak už máš aktívne členstvo, tak prejsť do svojho konta a nahrať v tvojom profile (sekcia LIVE Premena) 3 fotky „pred“ s viditeľným dátumom no a začať cvičiť vždy, keď dostaneš chuť. Podľa skúseností ti však odporúčam pripraviť si plán, kedy počas dňa ti bude vyhovovať cvičiť a držať sa ho. Pripraviť systém a plán kedy sa budeš presne venovať cvičeniu, je ten najlepší štart do tvojej premeny. Po registrácií nezabudni vo svojom konte kliknúť na „Tréningový plán“ a odpovedať na jednoduché otázky, vďaka ktorým sa ti vygeneruje tréningový plán presne pre teba. S rozvrhom a plánom dosiahneš výsledky o ktorých teraz len snívaš!
Mesačné členstvo LIVE, ktoré obsahuje prístup k cvičeniam, zaujímavým prednáškam, podcastom a video receptom od výživovej poradkyne, stojí len 8,90€. Ak chceš, aby tvoja premena bola výraznejšia, nakoľko cvičenie ide ruka v ruke so stravou, odporúčame ti aktivovanie mesačného členstva LIVE+, v rámci ktorého získaš prístup k celému video obsahu a dostaneš jedálniček na každý mesiac pripravený na mieru podľa tvojich telesných parametrov. Mesačné členstvo aj s jedálničkom stojí len 12,90€. Naše členstvo nemá žiadnu viazanosť, môžeš ho kedykoľvek zmeniť, pozastaviť alebo zrušiť.
Stačí, ak si aktívnym členom online fitka LIVE energy a máš nahraté 3 fotky „pred“ vo svojom profile v sekcii LIVE Premena. Ak ideš do toho, odporúčam ti k tomu pristupovať s rozvahou, chuťou a prekonať samú/samého seba. Nie každý deň sa ti bude chcieť, ale mysli vždy na ten pocit po cvičení a užívaj si tú cestu. Nič sa nedeje, ak vypadneš z tréningového procesu. Vždy môžeš opäť začať a pokračovať vo svojej premene. Keď si nebudeš istá alebo istý, či máš pokračovať, choď na Facebook do uzavretej skupiny LIVE Family, alebo na IG profil @liveenergy_online a uvidíš koľko parťákov je v tom spolu s tebou. Po mesiaci už nebudeš chcieť prestať a ja verím, že to bude jedno z tvojich lepších rozhodnutí. Uvidíš, že po 100 dňoch nebudeš ľutovať ani jeden deň spoločného tréningu. A práve po tomto období sa odfotíš a nahráš fotky "po" vo svojom konte. Následne zasadne naša odborná komisia vyberie víťazov LIVE Premeny a ty si budeš užívať svoju novú postavu počas leta a možno získaš aj vecnú, alebo finančnú výhru 1 000 Eur od LIVE energy a k tomu zážitok v podobe fotenia na titulku a rozhovor do časopisu Nový čas pre ženy spolu s profesionálnym tímom, ktorí ťa nalíčia a oblečú :-)
Správna odpoveď znie „Teraz“ :-) Oficiálne začíname 3. marca (v pondelok) a trénujeme 100 dní, ale môžeš sa zapojiť kedykoľvek až do posledného dňa trvania LIVE Premeny, do 11.06. 2025. Kto začne skôr, má pár dní k dobru, takže je to len na tebe. Nezabudni, máš to vždy vo svojich rukách! Nejde o to koľko kíl schudneš, ale o to aký progres dokážeš urobiť :-) Neporovnávaj sa s druhými, buď sama/sám sebe motiváciou a mysli na svoj cieľ. My ti veríme, že to dokážeš!
Po aktivácií členstva LIVE alebo LIVE+ si budeš môcť vo svojom profile zvoliť komplexné tréningy pre začiatočníkov (program FROM ZERO TO HERO), tréningový program pre pokročilých s Janym Landlom a jeho live tréningami, ktoré si tisíce ľudí obľúbilo (program LIVE JANY). Doplnkové programy sme si pre teba pripravili so svojimi 30 min cvičeniami: tréningy vhodné pre ženy, ktoré obsahujú cvičenia zamerané na problematické partie (program JUST FOR LADIES) alebo cvičenie Yogy, mobilizačné cvičenia a afirmácie (program BODY&MIND). Výborné programy, ktoré by si mohla zaradiť do svojho tréningového plánu sú krátke 15 min cvičenia, WAKEup, a tiež PEVNÉ BRUCHO. Všetky informácie o tréningových programoch nájdeš TU Počas celého trvania tvojho členstva si vieš vyberať rôznych trénerov, ako aj rôzne typy tréningov, ktoré sa ti budú najviac páčiť, označovať si pri videách svoje obľúbené tréningy alebo naplánovať si budúce cvičenia. Archív obsahuje viac ako 2 700 tréningov, takže si budeš mať z čoho vyberať :-) Odporúčam ti hneď na začiatku vyplniť dotazník, pomocou ktorého ti zostavíme Tréningový plán aj s konkrétnymi odporúčaniami. Nájdeš ho po prihlásení v sekcii “Môj profil” - “Tréningový plán”. Po vyplnení krátkeho dotazníka dostaneš rady a tipy od našich trénerov, čo a kedy cvičiť, aby si dosiahol/dosiahla svoj cieľ.
Zvíťaz nad sebou a okrem dobrého pocitu zo seba a nového tela môžeš získať 1 000 Eur od LIVE energy, titulku časopisu Nový čas pre ženy a ďalšie hodnotné ceny od našich partnerov:
✔️ Tatry mountain resorts venuje pobyt pre dve osoby na dve noci vo vybranom hoteli s polpenziou a vstupmi na lanovku a do aquaparku v hodnote viac ako 500 Eur. Viac info na tmr.sk/sk/
✔️ Nobbles Clinique venuje voucher na beauty ošetrenie podľa vlastného výberu v hodnote 500 Eur. Viac info na nobbles.sk
✔️ Zjedené venuje mesačné stravovanie podľa vlastného výberu v hodnote vyše 500 Eur. Viac info na www.zjedene.sk
✔️ Oriflame venuje kozmetický balíček podľa vlastného výberu v hodnote 400 Eur a profesionálny make-up od vizážistky @lussimakeupartist v hodnote 150 Eur. Viac info na www.oriflame.sk
✔️ Myprotein venuje poukážku na nákup tovaru podľa výberu na www.myprotein.sk v hodnote 400 Eur.
✔️ Nový čas pre ženy venuje 5 x ročné predplatné časopisov Nový čas pre ženy a Štíhla a fit. Viac info na www.newsandmedia.sk
Tak už si rozhodnutá/rozhodnutý? Pridáš sa k nám do tejto LIVE Premeny, s ktorou sa dostaneš do formy? Ja verím, že áno. Bude to jazda :-)
Spolu dokážeme, že cvičiť sa dá kedykoľvek, odkiaľkoľvek a s čímkoľvek!