Zpět na naše cvičení
Desetiminutové krátké mobilizační cvičení pro nastartování těla, pokud nemůžete cvičit ráno. Protažení a aktivace svalů pro ranní probuzení, pohyblivost kyčlí, pružnost svalů. Zlepšení funkčnosti celého těla, což zahrnuje i nastartování trávicího systému. Jednoduché cviky, které vám pomohou správně vykročit do nového dne.
