Zpět na náš tým
Terapeutka, koučka, lektorka, píše články a hodně publikuje. Kromě toho už téměř 15 let miluje a učí jógu. Stále více vnímá propojení mezi naším tělem a myslí, duší a emocemi. Pracuje s touto synergií a využívá její hloubku. Ninkina charisma a důležitost přítomnosti na jejích hodinách vytváří jógu se skutečnou duší.
Cvičení jógy jsou v zásadě holistická a mají za cíl uvést do harmonie tělo, ducha i duši současně. K dosažení tohoto cíle se v hodinách používají krije (série cviků) se statickými i dynamickými ásanami, spojené s fázemi hluboké relaxace. Po úvodním zahřátí se zpravidla přidávají dechová cvičení, koncentrace a meditace. Účinku jógy se dosahuje sebezdokonalováním, přemýšlením, praktikováním jógových technik v každodenním životě; tím získáte schopnost nenechat se znervóznit, přijímat věci tak, jak jsou, brát je jako přirozený proces, a tím získat sílu, schopnost správně řešit problematické situace.
