Zpět na naše cvičení
Trénink s vysokou a nízkou intenzitou pro trénink síly a kondice. Většinou je trénink založen na principu střídání intervalů, kdy provádíme cviky vysoké intenzity s intervaly odpočinku nebo intervaly cviků nízké intenzity. Trénink velmi efektivně rozvíjí silové a kondiční schopnosti, cviky jsou kombinovány tak, aby se procvičilo celé tělo, všechny svalové skupiny. Je určen pro ty, kteří chtějí svému tělu dopřát pořádný trénink!
