Späť na naše cvičenia
Body Pump je silovo-vytrvalostný tréning s pomôckami, ktorý formuje postavu, spaľuje tuk a posilňuje celé telo. Rytmická hudba, jednoduché cviky a postupné zvyšovanie záťaže ti pomôžu budovať silu a sebavedomie. Každé opakovanie ťa robí silnejším, každý tréning ťa posúva bližšie k tvojej najlepšej verzii.
Cvičenie je rozdelené na 3 typy tréningov: VRCH TELA, NOHY a FULL BODY.
jednoručné činky
gumové expandery
záťažová vesta
batoh
vyvýšená podložka
slider
švihadlo
Pokročilý
