icon back Späť na naše cvičenia

ZUMBA

Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady. Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a tance spolu s aeróbnymi pohybmi. Využíva tance napríklad ako Salsa, Merengue, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Samba, Afrobeat a omnoho ďalších. Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.

  • efektívne chudnutie tancom
  • striedajú sa pomalé a rýchle skladby
  • jednoduché a zábavné cvičenie vhodné pre každého

Náročnosť

Nájdeš v tréningovom programe