Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň spolu s pár novinkami:
1. BENEFIČNÝ LIVE WORKOUT - 6.3.2021 o 18:00 štartujeme BENEFIČNÝ LIVE WORKOUT, ktorým oslavíme prvý rok programu LIVE!, no najmä, spravíme spolu niečo dobré a pomôžeme aj iným ľuďom ? Zúčastní sa live DJ, Bystrík Banda, ďalší špeciálni hostia a samozrejme, moja maličkosť. Viac info o akcii nájdeš v mojom článku.
2. NOVINKA - CVIČENIE PRE TEHOTNÉ GRAVIFIT - ako som minulý týždeň avizoval, tento týždeň spúšťame cvičenie špeciálne pre budúce mamičky. Ak sa medzi ne radíš, tak Ťa každý utorok a štvrtok o 10:00 čaká naša novinka - GraviFit.
3. FITCAST #4 - v pondelok (22.2.) o 20:30 premiérujeme štvrtý diel FITCASTu. Tentoraz bola mojim hosťom Nina Menkynová, ktorú poznáte z našich yoga cvičení. Všetci členovia LIVEky si to ako vždy môžu pozrieť medzi prvými. Pre verejnosť podcast sprístupníme až v stredu.
4. RED COCO VEGAN TYČINKA - protein kávová tyčinka navrhnutá podľa mňa je dostupná už aj na mojom e-shope. Takže ak nevieš odolať sladkému, si milovníkom kávy a túžiš po zdravom snacku, maj ju vždy po ruke Môžeš si ju kúpiť na tomto linku.
To je všetko, zajtra ráno sa vidíme LIVE a uži si ešte zbytok nedele
Ďakujem a prajem Ti krásny týždeň
|
|
|
|
| PONDELOK |
8:30 |
BodyCore + BodyStretch |
| PONDELOK |
16:00 |
FitKid |
| PONDELOK |
20:30 |
FITCAST #4 |
| UTOROK |
8:30 |
BodyPump - Nohy |
| UTOROK |
10:00 |
GraviFit Workout NEW |
| UTOROK |
18:00 |
20 min brucho |
| STREDA |
8:30 |
BodyFight |
| STREDA |
18:00 |
BodyLight |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
BodyPump - vrch tela |
| ŠTVRTOK |
10:00 |
GraviFit Workout NEW |
| ŠTVRTOK |
18:00 |
20 min zadok |
| PIATOK |
8:30 |
BodyFight - Tabata |
| PIATOK |
18:00 |
EasyPizi varenie |
| SOBOTA |
8:30 |
Yoga s Ninou |
| NEDEĽA |
8:30 |
Diastaza 3.časť (repríza) |
|
|
Aby sme sa mohli spolu naplno venovať tréningom, je pre nás všetkých veľmi dôležité udržať si silnú imunitu. Môj dlhoročný partner AVITA – Vaše doplnky výživy predstavil novinku – jedinečnú kombináciu vitamínov D3 + C + Zinok v lipozomálnej forme. A nezabudni použiť môj kód JANY15, s ktorým získaš 15% zľavu na nezľavnené produkty.
Vitamín D3 – pre náhradu chýbajúceho slnka
Vitamín C – pre jeho silný antioxidačný účinok
Zinok – pre jeho pomoc pri tvorbe hormonálnej rovnováhy a správnej syntéze DNA ?
Lipozomálna forma zaistí rýchlu a maximálnu vstrebateľnosť |
|
|
PONDELOK
|
16:00 |
FIT KID - 4x toaletný papier |
|
UTOROK
|
8:30 |
Batoh 10 kg, ketlbel (ak máš), jednoručky, expander |
|
UTOROK
|
18:00 |
Palica |
|
STREDA
|
8:30 |
Hrniec |
|
ŠTVRTOK
|
8:30 |
Jednoručky, expandér, olympijská tyč (ak máš) |
|
ŠTVRTOK
|
18:00 |
Vankúš, expandér |
|
|
|
Tento e-mail Ti bol poslaný automaticky. Prosím, neodpovedaj naňho :-)
|
|
|
|
|
