Ako každú nedeľu, aj dnes Ti posielam rozvrh na najbližší týždeň a zopár noviniek:
1. FITCAST #3 - zajtra (pondelok 8.2.2021) Ťa čaká premiéra tretieho dielu FITCASTu, ktorého témou bol potravinový podvod páchaný na vašich deťoch. Mojim hosťom bol Michal Pataky a ty, rovnako ako všetci členovia LIVEky, si ho budeš môcť pozrieť medzi prvými ;-) pre verejnosť ho sprístupníme až v stredu, tak to nezmeškaj, čaká Ťa množstvo zaujímavých informácií.
2. VALENTÍN WORKOUT - v nedeľu o 18:00 odpálime špeciálny LIVE VALENTÍN WORKOUT aj s dídžejom určený pre páry. Takže schmatni svoju polovičku / kamaráta / kamarátku / člena rodiny / kohokoľvek a o šiestej vás čakám online ;-)
3. VALENTÍNSKE ZĽAVY - do 14.2. môžeš v mojom eshope shop.janylandl.sk získať zľavu 14% pri nákupe nad 50 €. V ponuke nájdeš kopu pekného a kvalitného merchu, tak sa príď vyštafírovať na VALENTÍN WORKOUT ;-)
To je všetko, uži si ešte nedeľný večer a zajtra ráno sa vidíme :-)
Ďakujem a prajem Ti krásny týždeň
|
|
|
|
| |
8:30 |
18:00 |
| PONDELOK |
BodyFight + BodyStretch |
|
| UTOROK: |
BodyPump - Nohy |
20 MIN. Brucho |
| STREDA: |
BodyFight |
BodyLight s Alickou |
| ŠTVRTOK: |
BodyPump - Vrch tela |
20 MIN. Zadok |
| PIATOK: |
Tabata + Interval tréning |
EasyPizi Varenie |
| SOBOTA: |
Yoga s Ninou |
|
| NEDEĽA: |
BodyStretch (repríza) |
Valentín Workout |
+ BONUS I. - V PONDELOK O 16:00 BUDE FIT KID
+ BONUS II. - V PONDELOK O 20:30 BUDE PREMIÉRA 3. DIELU FITCASTU - "POTRAVINOVÝ PODVOD PÁCHANÝ NA VAŠICH DEŤOCH"
|
|
VALENTÍNSKA AKCIA V MOJOM E-SHOPE
|
|
| |
8:30 |
18:00 |
| UTOROK: |
expandér, jednoručky,
stolička, ruksak 10kg |
palica |
| ŠTVRTOK: |
expandér, jednoručky,
ruksak 10kg |
expandér, vankúš |
+ V PONDELOK O 16:00 FIT KID - PRIPRAV SI VANKÚŠ
|
|
| Vyskúšaj recept na skvelé valentínske cupcakes od mojich kamarátov z NUEVA VIA ;-) |
|
|
|
|
