Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň a pár noviniek:

1. VÝZVA - Ostávajú nám posledné 3 týždne do konca 12- týźdňovej výzvy. Už si takmer na konci, kde ťa čaká tá najkrajšia odmena – tvoje nové „ja“. Som na teba hrdý!

2. CHALLENGE TÝŽDŇA - daj si tento týždeň jeden celý deň iba na zelenine. Surová, či varená, pečená, v podobe zeleninových štiav, je to na tebe. Dôležité je odľahčiť telo a dodať mu potrebné vitamíny. Ktorý deň si vyberieš, je tiež na tebe

3. VARENIE - V pondelok budeme mať opäť LIVE cooking s Nueva Via. Urobíme si spolu opäť ďalší z fantastických raw koláčikov – Čokoládové srdce. Ak by si chcel/a tvoriť priamo s nami, na tomto linku nájdeš zoznam ingrediencií: https://rawcupcakes.sk/raw-chocolate-heart/


To je všetko, prajem Ti peknú nedeľu

 

Regenerácia je nesmierne dôležitá. Je na ňu potrebné myslieť rovnako ako na zdravú stravu a tréningy. Preto som sa spojil so spoločnosťou CBDium, ktorá prináša vysoko kvalitné CBD oleje vhodné okrem iného aj na regeneráciu a spánok. S mojim kódom JANY10 získaš 10% zľavu na celú tvoju objednávku.