|
posielam Ti čerstvé novinky a rozvrh na najbližší týždeň. Najprv by som však rád vyzdvihol, že dnes oslavujeme ženy – matky a ja by som chcel touto cestou vyjadriť môj obdiv vám všetkým mamám, ktoré zvládate tú najdôležitejšiu a zároveň najťažšiu prácu. Nemáte z nej dovolenku, lebo je to pre vás 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku zodpovednosť, láska, pozornosť, strach, starostlivosť, obeta... Chcem sa vám za všetko poďakovať! Ste úžasné a nenahraditeľné!
A teraz poďme na novinky
1. MY SME MOTIVÁCIA - Vstupujeme do posledných 5 týždňov výzvy, takže už to ide z kopca. Preto som si pre vás pripravil motivačnú prednášku. V pondelok o 20:30 si ma nalaď na mojej web stránke a vypočuj si, prečo to nevzdať. Prednáška bude iba pre členov LIVE, teda nenájdeš ju na IG ani FB.
2. CHALLENGE TÝŽDŇA - tréning (alebo iná športová aktivita) s mamou, alebo ak si už mama, daj si ho s deťmi. Jednoducho si užite kvalitný čas spolu
Okrem toho nájdeš nižšie novinky, ktoré pre teba pripravili naši partneri. Opäť máš možnosť nakupovať kvalitné veci výhodnejšie, tak si určite pozri, čo majú nové
To je všetko, uži si ešte dnešnú krásnu nedeľu a zajtra ráno sa vidíme online
|
|
|
|
|
Aj napriek tomu, že sa dni predlžujú, slniečka máme viac a pomaly sa uvoľňujú bezpečnostné opatrenia, je potrebné dbať na imunitu. Preto odporúčam stále brať vitamín D3. Teraz na stránke môjho partnera AVITA nájdeš špeciálnu ponuku 1 + 1 zdarma Liposomal D3/K2
|
|
|
A pre tých, ktorí si obľúbili Aloe Vera Enzýmy, sú opäť skladom
Nezabudni pri nich zadať kód JANY15 a získaš zľavu 15% (neplatí na už zľavnené a akciové produkty).
|
|
| PONDELOK |
8:30 |
BODYFIGHT(LIVE) |
| PONDELOK |
18:00 |
BODYSTRETCH |
| PONDELOK |
20:30 |
MY SME MOTIVÁCIA (LIVE) |
| UTOROK |
8:30 |
BODYPUMP - NOHY (LIVE) |
| UTOROK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| UTOROK |
18:00 |
20 MIN BRUCHO |
| STREDA |
8:30 |
BODYFIGHT (LIVE) |
| STREDA |
18:00 |
BODYLIGHT S ALI |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
BODYPUMP- VRCH TELA (LIVE) |
| ŠTVRTOK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| ŠTVRTOK |
18:00 |
20 MIN. ZADOK |
| PIATOK |
8:30 |
HOTEL WORKOUT (LIVE) |
| PIATOK |
10:00 |
FIT KID |
| PIATOK |
18:00 |
YOGA S NINOU |
| SOBOTA |
8:30 |
BODYLIGHT |
| NEDEĽA |
8:30 |
BODYSTRETCH |
|
|
Koľko ľudí, toľko chutí To poznáme všetci. Ak chceš vedieť, čo je podľa mojej chuti, klikni si na Lunys.sk. Nájdeš tam môj zoznam obľúbených potravín, ktoré pravidelne nakupujem. A s kódom JANY5 máš 5% zľavu na celý nákup.
|
|
|
UTOROK
|
8:30 |
stolička, jednoručky, expandér, batoh 10 kg |
|
STREDA
|
8:30 |
Hrniec (step) |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
stolička, jednoručky, expandér |
| PIATOK |
8:30 |
kufor, tenisky |
|
|
|
|
|
