Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň a pár info navyše:
1. JEDÁLNÍČKY - situácia sa nám konečne začína pomaly vracať do normálu, leto je už za dverami a tak som si povedal, že Ti pripomeniem jedálníčky. Iba za 4,90 € mesačne dostaneš 4 jedálníčky (každý na jeden týždeň v mesiaci), v ktorých nájdeš 5 receptov na každý deň v týždni. Pričom všetky sú vegánske s vegetariánskymi variáciami. Tieto Ti systém pridelí na základe tvojej výšky a váhy, takže ak sa chceš za najbližšie mesiace dostať do tých chrumkavých plaviek, choď do sekcie "Môj profil" a objednaj si jedálníčky
2. NOVÝ PARTNER - naša rodina partnerov sa rozšírila o spoločnosť WILD & COCO, ktorú Ti bližšie predstavujem nižšie. A ako to už s našimi partnermi chodí - majú pre Teba darček
3. CHALLENGE TÝŽDŇA - vybehni na najbližší kopec alebo vybehni na najvyššie poschodie vo svojej bytovke
4. FOCUS MESIACA - povedz niekomu to, čo si chcel/a povedať, ale nikdy si to nepovedal/a. Či už je to nejaká milá vec, ospravedlnenie alebo vyznanie, je to len na Tebe
Plus Ti pripomínam zľavový kód "JANY5", ktorý môžeš použiť pri nákupe na www.lunys.sk a získať 5% zľavu na celý nákup . V ich eshope nájdeš všetko, od potravín, cez drogériu až po krmivo pre zvieratá, tak klikni a nakupuj z pohodlia domova.
To je všetko, prajem Ti krásnu nedeľu a zajtra sa vidíme online
|
|
|
|
| PONDELOK |
8:30 |
BODYFIGHT(LIVE) |
| PONDELOK |
18:00 |
BODYCORE |
| PONDELOK |
20:30 |
AHOJ JANY (LIVE) |
| UTOROK |
8:30 |
BODYPUMP - NOHY (LIVE) |
| UTOROK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| UTOROK |
18:00 |
20 MIN BRUCHO |
| STREDA |
8:30 |
BODYFIGHT - INTERVALY(LIVE) |
| STREDA |
18:00 |
BODYLIGHT S ALI |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
BODYPUMP- VRCH TELA (LIVE) |
| ŠTVRTOK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| ŠTVRTOK |
18:00 |
20 MIN. ZADOK |
| PIATOK |
8:30 |
TABATA (LIVE) |
| PIATOK |
10:00 |
FIT KID |
| PIATOK |
18:00 |
YOGA |
| SOBOTA |
8:30 |
BODYPUMP |
| NEDEĽA |
8:30 |
BODYSTRETCH |
|
|
|
Predstavujem vám môjho nového partnera Wild & Coco. Prebiotické vegan potraviny z mladého kokosu pre zdravie a krásu. K prvému nákupu odo mňa na ochutnávku dostanete kokosový Yoguard Prebiotic 300g zdarma. Stačí zadať kód JANY vo vašej objednávke. Toto partnerstvo zahŕňa i aktivity podporujúce našu planétu, o ktorých sa dozviete čoskoro!
|
|
|
UTOROK
|
8:30 |
Stolička, jednoručky, expandér, batoh 10 kg |
|
STREDA
|
8:30 |
Hrniec (step) |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
Stolička, jednoručky, expandér |
|
|
|
|
|
