|
Nižšie nájdeš rozvrh na najbližší týždeň + pár noviniek:
1. ZMENA ČASU VYSIELANIA YOGY - najbližší týždeň bude yoga s Ninou miesto tradičnej soboty ráno už v piatok večer.
2. CHALLENGE TÝŽDŇA - tento týždeň máme novú výzvu, ktorou bude prekonať sám seba a dať si 300 burpees (angličákov)! Ideš do toho?
3. FOCUS MESIACA - jar sa nám prebúdza a tento mesiac sa zameriame na motiváciu seba k lepšej životospráve alebo svojho okolia. Vezmi niekoho von do lesa, choďte si spoločne zabehať, alebo si dajte spolu so mnou tréning a motivujte sa navzájom. Je to len na tebe
A opäť pripomínam, že LIVE! PREMENY stále pokračujú. Ak si sa ešte nepridal/a, práve dnes je ten správny deň
To je všetko, prajem Ti krásnu nedeľu a zajtra sa vidíme online
|
|
|
|
| PONDELOK |
8:30 |
30 MINÚTOVÁ OBLIEVAČKA (ŠPECIÁL) |
| PONDELOK |
20:30 |
AHOJ JANY |
| UTOROK |
8:30 |
BODYPUMP - FULL BODY |
| UTOROK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| UTOROK |
18:00 |
20 MIN BRUCHO (REPRÍZA) |
| STREDA |
8:30 |
BODYFIGHT - INTERVALY |
| STREDA |
18:00 |
BODY LIGHT S ALICKOU |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
BODYPUMP - FULL BODY |
| ŠTVRTOK |
10:00 |
GRAVIFIT WORKOUT |
| ŠTVRTOK |
18:00 |
20 MIN ZADOK |
| PIATOK |
8:30 |
TABATA S VÍŤAZKOU LIVE PREMENY 2020 |
| PIATOK |
10:00 |
FIT KID |
| PIATOK |
18:00 |
YOGA S NINOU |
| SOBOTA |
8:30 |
TABATA (REPRÍZA) |
| NEDEĽA |
8:30 |
BODYPUMP (REPRÍZA) |
|
|
|
Nová spolupráca, z ktorej mám nesmiernu radosť je spolupráca so spoločnosťou CBDium. Dlhšiu dobu sa mi horšie zaspávalo, hľadal som dôvody prečo. Pre mňa, ako aktívneho športovca, je spánok veľmi dôležitý, pretože vtedy regenerujem telo aj myseľ. Pred nedávnom sa mi dostal do rúk organický CBD olej od spoločnosti CBDium, ktorý mi práve s mojim spánkom, nesmierne pomohol. Na stránke www.cbdium.eu získaš všetky informácie k týmto olejom, ktoré majú pozitívny účinok a vplyv na kvalitu života.
S kódom JANY10 získaš zľavu 10%.
|
|
|
UTOROK
|
8:30 |
Stolička, jednoručky, expandér, kniha (slider) |
|
ŠTVRTOK
|
8:30 |
Batoh 10 kg, jednoručky, expandér |
|
PIATOK
|
10:00 |
2 páry tenisiek |
|
|
Veľká Noc je obdobie dobrého jedla, stretávania sa s blízkymi, oslavy života a jari. Tento rok je však všetko inak. Aby sme konečne zatočili so situáciou na Slovensku, musíme byť zodpovední a čo najmenej sa stretávať. To platí aj pre nakupovanie.
Využi širokú ponuku môjho partnera LUNYS na www.lunys.sk a nakúp si z domova, bez potreby ísť do obchodu medzi ľudí. A keď zadáš môj kód JANY5, máš automaticky 5% zľavu na celý nákup Ja už som si nakúpil a čo ty?
|
|
|
|
|
