|
Posielam Ti rozvrh na najbližší týždeň a ako vždy, zopár noviniek k tomu. Poďme na to:
1. Už zajtra (pondelok 15.3.) štartujeme druhú edíciu výzvy LIVE! PREMENA. Nahraj si vo svojom profile svoje súčasné fotky spredu, zboku a zozadu a pusti sa somnou do 12 týždňovej výzvy. Na konci vyberiem jedného z vás, ktorému sa podarilo dať sa do najlepšej formy a získa odmenu 1 000 € :) Pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov Ti odporúčam stravovať sa počas výzvy podľa mojich jedálníčkov. Stoja iba 4,90 mesačne a vieš si ich po skončení výzvy opäť deaktivovať. Vieš si ich prikúpiť vo svojom profile.
2. Tento týždeň meníme čas vysielania cvičenia pre deti - FIT KID. Miesto doterajšieho pondelka o 16:00 je nový vysielací čas piatok 10:00.
3. S mojim partnerom RED COCO sme pripravili súťaž o atraktívny balíček produktov. Stačí ak si do konca mesiaca kúpiš balík mojich vegan tyčiniek a si v hre :) Viac informácií nájdeš nižšie.
To je na tento týždeň všetko. Uži si zbytok nedele a zajtra sa vidíme online
|
|
|
|
| PONDELOK |
8:30 |
BodyFight |
| PONDELOK |
20:30 |
Ahoj Jany |
| UTOROK |
8:30 |
BodyPump - Full Body |
| UTOROK |
10:00 |
GraviFit Workout |
| UTOROK |
18:00 |
20 min. brucho |
| STREDA |
8:30 |
BodyFight |
| STREDA |
18:00 |
BodyLight s Alickou |
| ŠTVRTOK |
8:30 |
BodyPump - Full Body |
| ŠTVRTOK |
10:00 |
GraviFit Workout |
| ŠTVRTOK |
18:00 |
20 min. zadok |
| PIATOK |
8:30 |
Tabata |
| PIATOK |
10:00 |
Fit Kid |
| PIATOK |
18:00 |
LIVE COOKING (Easy Pizi varenie) |
| SOBOTA |
8:30 |
Yoga s Ninou |
| NEDEĽA |
8:30 |
Tabata (repríza) |
|
|
Máš rad/a kávu a chceš ju mať kedykoľvek pri sebe? Kúp si v čase od 15. - 31. marca moje protein tyčinky s kávovou príchuťou do zásoby (16ks v boxe) a automaticky Ťa zaradíme do losovania o balíček produktov od RED COCO. Troch víťazov súťaže vyhlásime 1.4. :)
|
|
|
UTOROK
|
8:30 |
Batoh 10 kg, ketlbel (ak máš), jednoručky, expandér, stolička |
|
ŠTVRTOK
|
8:30 |
jednoručky, expandér, olympijská tyč (ak máš), 2x stolička |
|
ŠTVRTOK
|
18:00 |
expandéry, závažie (kettlbel, jednoručky,...) |
|
PIATOK
|
10:00 |
lopta (akákoľvek) |
|
|
VYSKÚŠAJ NOVÝ RECEPT Z WEBU DCERKA.SK
|
|
Nikoleta z webu dcerka.sk pripravila ďalší skvelý recept, tentoraz vegan Čevapčiči s tzaziki šalátom.
|
|
|
|
|
