Jedinečné 3 dni plné športu, dobrej nálady, kvalitného jedla a oddychu priamo nad Tatranskou Lomnicou.
Čaká ťa aktívna dovolenka v krásnom prostredí Grand Hotela Praha, na ktorej spáliš všetky prebytočné kalórie, užiješ si wellness a chutnú polpenziu. Nebudú chýbať ani členovia LIVE FAMILY a zaručená dobrá nálada. :-) Dopraj svojmu telu aktívnu dovolenku, na ktorú nikdy nezabudneš.
Počas jesene sme s mojím tímom pripravili viac eventov na ktorých si spoločne zašportujeme a užijeme si zábavu v rámci našej komunity LIVE. Predposledný novembrový víkend nás čaká LIVE Workout Camp. 3 dni vo Vysokých Tatrách s jedinečnou atmosférou, chutným jedlom a super tréningami. Počet miest je limitovaný na max. 30 osôb, aby sme mali dostatok priestoru pre osobný kontakt, či už počas cvičenia, alebo mimo workoutu. Určite bude priestor na otázky ohľadne stravy, cvičenia alebo iných vecí, ktoré ťa zaujímajú.
Pre každého, kto má chuť cvičiť a užiť si skvelý víkend. Či už si chceš dopriať poriadnu makačku, alebo si začiatočník a chceš sa zorientovať v našich tréningoch, alebo ti chýba motivácia a s cvičením to nechceš opäť vzdať. Verím, že po tomto spoločnom víkende nebudeš chcieť prestať a osvojíš si pravidelné cvičenie. :-) Tento Camp je však jedinečný svojou lokalitou a atmosférou, ktorú nám Tatry ponúkajú. V našom tíme sme sa rozhodli, že chceme, aby ste si to užili len vy - preto ak máš deti, zabezpeč im dozor počas tréningov. Toto bude víkend len pre teba. Zašportuj si, siahni na svoje dno a zároveň si oddýchni, zrelaxuj a vychutnaj dobré jedlo.
Viac fázové tréningy - ranné a večerné, zamerané na jednotlivé svalové partie, kondičné tréningy a aj tie posilňovacie. Spoznáš skvelých ľudí a zažiješ veľa zábavy - na samotnom cvičení, ale aj počas večerov. Vzhľadom na menšiu skupinu budem mať možnosť vidieť každého, či správne cvičí a prípadne upozorniť, ak bude niečo pri cvičení robené nesprávne. Prejdeme si techniku každého cviku, ktorý nás bude čakať na danom tréningu, pretože okrem pravidelnosti je dôležité, aby sme cvičili technicky "správne".
Predovšetkým dobrú náladu a chuť si užiť nadupaný fit a wellness pobyt. Do kufra si zabaľ športové oblečenie, plavky do wellness & SPA, pohodlné oblečenie na jógu a meditáciu a nezabudni ani na oblečenie vhodné do hotelovej reštaurácie. Na cvičenie budeš potrebovať expander, podložku, uterák a fľašu na vodu.
Budeš ubytovaný/á v krásnom štvorhviezdičkovom Grand Hoteli Praha. Hotel je postavený v nádhernom secesnom štýle, ktorý ťa prenesie do rozprávkových čias Tatier. Dostupné sú 2-lôžkové izby, v ktorých je možnosť prístelky alebo obsadenia len jednou osobou. Polpenzia je zabezpečená priamo v hoteli formou bufetových stolov. Medzi tréningami bude čas na regeneráciu a využitie hotelového Wellness & SPA, ktoré ťa očarí svojou atmosférou pokoja a oddychu. V okolí hotela sa nachádza park, reštaurácie, lanovka na Skalnaté pleso a krásna tatranská príroda.
PROGRAM
Piatok
• Od 13:00 je možný príchod do hotela (early check-in)
• 13:00 - 17:00 / Voľný program - užite si wellness, bazény, relax zónu, tatranskú prírodu
• 17:00 - 18:30 / BODYFIGHT & BODY STRETCH s Janym v konferenčnej miestnosti (prineste si podložku na cvičenie)
• 19:00 - 20:00 / Večera v hotelovej reštaurácii
• 20:30 – 21:30 / Welcome drink a posedenie s Janym v konferenčnej miestnosti
Sobota
• 7:30 – 9:00 / BODYTABATA & BODYCORE s Janym v konferenčnej miestnosti (prineste si podložku na cvičenie)
• 9:00 – 10:00 / Raňajky v hotelovej reštaurácii
• 10:00 – 16:00 / Voľný program - žite si wellness, bazény, relax zónu a tatranskú prírodu
• 16:00 - 17:00 / BODYPUMP s Janym v konferenčnej miestnosti (prineste si expandery a podložku na cvičenie)
• 17:00 - 18:00 / Yoga s Vierkou Ayisi v konferenčnej miestnosti (prineste si podložku na cvičenie)
• 19:00 – 20:00 / Večera v hotelovej reštaurácii
• 20:30 – 22:00 / Posedenie s Janym v konferenčnej miestnosti
Nedeľa
• 8:00 - 9:00 / Ranný výklus s Janym v tatranskej prírode (stretneme sa na recepcii)
• 9:00 – 10:00 / Raňajky v hotelovej reštaurácii
• 11:00 – 12:00 / BODYCOMPLETE s Janym v konferenčnej miestnosti (prineste si podložku na cvičenie)
• 12:00 – 16:00 / Voľný program - užite si wellness, bazény, relax zónu a tatranskú prírodu (predĺžený check-out do 16:00)
RAŇAJKY sú podávané formou bufetových stolov od 7:00 do 10:00.
VEČERE sú podávané formou bufetových stolov od 17:30 do 21:30.
TIP NA VOĽNÝ PROGRAM – využi darček od hotela - vstup na lanovku alebo do aquaparku. Informuj sa na recepcii.
V prípade potreby kontaktuj Adrianku z môjho tímu na čísle +421 911 603 617
Termín: 18. - 20. november 2022
Miesto: Grand Hotel Praha**** Tatranská Lomnica 8, 059 60 Vysoké Tatry
Cena: od 299 eur / osoba (3 dňový wellness pobyt s bohatou polpenziou a tréningovým programom). Cena zahŕňa ubytovanie v jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe s polpenziou, early check-in od 13:00, wellness (je potrebné vždy rezervovať na recepcii konkrétny čas), vstup na všetky tréningy s Janym a neskorý check-out do 16:00. Ako darček od hotela dostaneš vstup do aquaparku a lístok na lanovku. Na výber máš tieto izby:
Jednolôžková izba Classic/Modern obsadená jednou osobou / cena 299€/ osoba/ pobyt
Dvojlôžková izba Classik/Modern obsadená jednou osobou / cena 329€ /osoba / pobyt
Dvojlôžková izba Classic/Modern obsadená dvoma osobami /cena 329€/ osoba/pobyt
Dvojlôžková izba Classic/Modern s výhľadom obsadená jednou osobou / cena 349€/ osoba/pobyt
Dvojlôžková izba Classic/Modern s výhľadom obsadená dvoma osobami /cena 349€/ osoba/ pobyt
Pobyt je Adult Friendly. V prípade, že budeš mať pre deti zabezpečenú starostlivosť (napríklad manžela), aby ťa deti nerušili počas tréningov, ceny sú nasledovné:
Viac infofmácií nájdeš na https://www.tmrhotels.com/grandhotel-praha/sk/aktualne-ponuky/live-workout-camp-s-jany-landlom/ zároveň si tu vieš pobyt zakúpiť.
Organizačné pokyny a presný program ti pošlem e-mailom pár dní pred pobytom.
Tak poď a pridaj sa. Bude to super!
Tvoj Krotiteľ tukov, Jany