ZORALATES

Jedná se o formu zdravotního a kompenzačního cvičení pro zdravá záda a silné tělo. Zahrnuje prvky pilates, jógy, posilování a strečinku. Je zaměřeno především na posílení vnitřního stabilizačního systému. Toto speciální cvičení vyvinula Zora Czoborová ve spolupráci s vrcholovými sportovci. Působí na odstranění bolestí zad, které vznikají v důsledku poškození plotének zejména u lidí se sedavým zaměstnáním. Je vhodné i pro lidi s nadváhou a bolestmi kloubů. Pro děti a dospělé, kteří trpí skoliózou nebo se věnují sportům, při nichž dochází k jednostrannému protahování těla. Velký důraz je kladen na hluboké brániční dýchání a správné zapojení hlubokých svalů trupu.