Zpět na naše cvičení
Vysoce intenzivní intervalový trénink - HIIT zaměřený na budování kondice a spalování tuků. Tento trénink dá zabrat i sportovcům s dobrou kondicí. Slouží k rozvoji svalové vytrvalosti. Tréninkový systém spočívá ve střídání intervalů různých cviků ve vysoké intenzitě s intervaly cviků v nízké intenzitě nebo s intervaly odpočinku. Délka intervalů se mění, takže vám trénink přináší stále nové výzvy a nikdy vás neomrzí.
jednoruční cínie
gumové expandéry
sešívačka
posuvník
