Zpět na naše cvičení
Fyzio jóga je zdravá, bezpečná a udržitelná jóga. Kultivuje tělo a mysl v souladu s pravidly anatomie, fyziologie a respektuje poznatky vědy. Reaguje na naše individuální potřeby, včetně stereotypů nebo jiných pohybových aktivit, jejichž asymetrie se snaží harmonizovat. Rovněž kompenzuje sedavý způsob života, který dnes převládá. Kromě fyzického cvičení využívá poznatky psychologie a neurologie v návaznosti na filozofii jógy, jejíž praktická aplikace pečuje o naši psychiku. Proto si z lekce FYZIO JÓGY odnesete zdravá záda a klouby bez bolesti, protažení zkrácených svalů a posílení těch, které mají tendenci ochabovat, kompenzaci sedavého způsobu života,? vyvážení jednostranných sportů, vědomé dýchání jako nástroj zvládání stresu.
