Späť na naše cvičenia
V dnešnej dobe je tvárová joga veľmi rozšírená a čoraz viac získavá na popularite. Existujú viaceré školy a metódy s rôznými prístupmi. Tvárová joga znamená súbor cvikov, rôznych masáži, hmatových techník a akupunktúry, ktoré nám pomáhajú odstrániť napätie z tváre, nakoľko práve skrátené svaly a svaly v napätí sú primárnym dôvodom pre všetky vrásky, opuchy, nevýrazné kontúry, či iné prejavy starnutia, ktoré tak často riešime. A je to práve hmat pomocou našich vlastných rúk, ktorý nám ukáže, kde na tvári, krku či dekolte máme nazbierané napätie, ktoré potrebujeme uvoľniť. A nasledne môžme začať našu tvár pozdvihovať a pracovať s ňou proti algoritmu starnutia.
